Makanan sehat adalah makanan yang memiliki keseimbangan gizi,
mengandung serat dan zat-zat yang diperlukan tubuh untuk proses tumbuh kembang.
Menu makanan sehat harusnya
kayak akan unsur zat gizi seperti karbohidrat, protein, mineral, vitamin, dan
sedikit lemak tak jenuh, atau lebih tepatnya disingkat dengan nama menu 4 sehat
5 sempurna.
Apakah
Makanan sehat itu harus mahal ?
jawabannya adalah tidak, justru
dalam kenyataannya makanan mahal belum tentu memiliki kandungan 4 sehat 5
sempurna, banyaknya zat-zat kimia, dan hanya memiliki 1 atau 2 kandungan saja,
sehingga tubuh masih kekurangan akan beberapa zat yang sangat penting. Mena
makanan sehat justru akan sangat banyak terdapat pada makanan-makanan murah
meriah. berikut label beberapa bahan makanan yang mengandung 4 sehat 5 sempurna.
Mau tahu lebih banyak tentang menu makanan sehat?silahkan baca dari sumbernya langsung disini